Hidroginástica

Que tal aproveitar a chegada do verão para praticar uma atividade que alia satisfação a diversos benefícios à saúde? Pois é isso que a AP oferecerá aos associados com a Escolinha de Hidroginástica, modalidade que passa a funcionar no Clube a partir deste mês de julho.

Por combinar exercícios aeróbicos e natação, a hidroginástica proporciona uma lista imensa de vantagens para quem quer investir em saúde e qualidade de vida. Para se ter uma ideia, a hidro ajuda a perder peso, a melhorar a circulação e a respiração, fortalece músculos e ossos, aumenta a coordenação motora, entre outros benefícios.

Então, aproveite! As inscrições já estão abertas e podem ser feitas no Departamento de Esportes.

Horários:

 

Faixa etária Dias e horários Professor
a partir de 13 anos SEG A SEX: 07H30 | 08H30 | 09:15 Katryn
a partir de 13 anos SEG A SEX: 18H | 19H Katryn